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按摩常识：不同体质的人，适合的上门按摩手法不同，选对手法才能达到更好的养生效果，西安的朋友可参考。体质偏寒、容易疲劳的人群，适合采用温热的按摩手法，比如推拿、热敷结合，能够促进血液循环，驱寒暖身；体质

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久坐是现代都市人的常态，了解久坐的危害及按摩缓解方法，是必备的健康常识。南京的上班族、学生党，常年久坐，容易出现这些危害：肩颈腰酸痛、肌肉僵硬、血液循环不畅，长期下来还可能引发颈椎、腰椎疾病，甚至影响